ترازو عامل چاقی! میدونستید استفاده مداوم از ترازو باعث چاقی بیشتر شما میشه؟! اگه میخوای دلیلشو بدونی با ما همراه باشی...
باورها موجب می شوند ما موقعیت هایی را در زندگی تجربه کنیم که اگر نگاه دقیقی به این موقعیت ها داشته باشیم،متوجه نقش با...
در این مطلب قصد داریم شما را با راهکارهای ایجاد عادتهای جدید و ترک عادتهای مضر آشنا کنیم راهکارهای ایجاد عادتهای جدی...
گاهی اوقات فرایندهای بسیار ساده که تصورمیشه هیچ جایگاهی در مسیر فکری ما ندارند اتفاقا برعکس عمل کرده و تاثیر غیر قابل...
میل و ولع در غذا خوردن بسیار متداول است. اما آیا به این نکته فکر کرده اید که آموزش ذهن در کنترل ولع خوردن چقدر تاثیر ...
اگر شما چاق هستید و نسبت به اضافه وزن خود احساس بدی دارید اما به خودتان بگویید همه چیز روبراه میشود،به یک تناقض دورنی...
اراده یک کلید طلایی برای لاغری و کاهش وزن به شمار می آید . اراده اولین و مهمترین قدم برای رسیدن به اهداف بزرگ زندگی ا...
کاهش وزن سریع یا تدریجی ؟ شما کدام تجربه کرده اید؟ کاهش وزن یک پروسه مدت دار است بنابراین نیازمند صبر و شکیبایی است ....
کارهای ممنوعه ای که در دوران لاغری میتواند ذهن شما منحرف کند .ممکن است این سوال هم برای شما پیش آمده باشد . ذهن انسا...
کاهش اشتهای کاذب با تکنیک های بی نظیر اشتهای کاذب واژه ای که اغلب اوقات با وحشت از آن صحبت میکنیم . اما آیا میتوان آن...
ارتباط کاهش وزن و تعداد وعده های غذایی هر کدام از افراد جامعه که به کاهش وزن فکر میکنند بدون شک به تعداد وعده های غذا...
آیا شما هم درگیر لاغری کودک خود هستید ؟ در حالیکه خیلی از والدین از چاقی کودک خود رنج میبرند برعکس قضیه هم خیلی از وا...
جدیدترین آموزش ها
