سلام خدمت دوستان عزیز، همراهان مجموعه ی همیار تناسب، من وحید خانی هستم و قصد دارم یک فایل آموزشی دیگر درباره ی راه حل...

سلام خدمت دوستان عزیزم بعد از وقفه ی طولانی که داشتیم خداروشکر که این روزها شرایط به گونه ای فراهم شده که بتونیم باهم...

لاغری با ذهن! برای لاغر شدن باید آن را ببینیم و حس کنیم. چرا لاغر نمی شوم؟ چرا با اینکه در حال ورزش کردن هستم اما یک ...

به نام آنکه زیباست و زیبایی های را دوست دارد همه ی ما انسان ها در زندگی  کار های خیلی زیادی را انجام می دهیم، اما در ...

بسیاری از افراد تصور می کنند که موفقیت در مسیر تناسب اندام یعنی هر وقت که روی ترازو می روند عدد وزنی کمتری را مشاهده ...

به نام خدا سلام خدمت دوستان عزیزم امیدوارم همیشه در مسیر متناسب شدن در حال حرکت باشید و بتونید به‌راحتی همان‌طور که د...

چرا به خوردن عادت کردیم؟ یکی از نکاتی که هر روزه ما باهاش روبرو هستیم اینه که: احساس سیری داریم در خیلی  از مواقع، ول...

احتمالاً بارها با این صحنه روبرو شده‌اید: بعد از صرف نهار مفصل و شکم پر کن همچنان تمایل به خوردن داشته‌اید. کاملاً اح...

در این فایل صوتی آقای وحید خانی به این موضوع پرداختند که ترس از رژِیم غذای عامل چاقی است؟ همچنین می توانید متن فایل ص...

در این فایل صوتی آقای وحید خانی به این موضوع پرداختند که آیا خوردن عسل و مربا باعث چاقی ما می شود؟ همچنین می توانید م...

بارها با این مسئله برخورد داشتم که بعضی از مراجعه‌کنندگان بعد از گذشت یک الی چند هفته از رعایت برنامه‌ی غذایی خود به‌...

چگونه صورت خود را چاق یا به‌اصطلاح توپر کنیم که زیباتر به نظر برسیم؟ بسیاری از مراجعین ما به دنبال چاق کردن صورت یا ج...