مینی دوره ی لاغری

مینی دوره لاغری راحت ترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل شما

اگر به دنبال لاغری ماندگار هستید دست از رژیم های غذایی سخت، ورزش های طاقت فرسا و دمنوش و دارو بردارید. لاغری باید در ذات شما ایجاد شود.

در این مینی دوره ما به شما آموزش می دهیم که چگونه ذات یک فرد لاغر را بدست آورید و بتوانید به راحتی وزن خود را کاهش دهید.

احتمالا افراد لاغر را در اطراف خود دیده باشید.

آنها به هیچ عنوان دنبال رژیم های غذایی نیستند! به هیچ عنوان به خودشان سختی ورزش کردن را نمی دهند و اگر ورزش می کنند فقط به خاطر علاقه ای است که به ورزش کردن دارند.

از شما دوست عزیز می خواهم که یک لحظه فکر کنیم به جای اینکه مدام بخواهیم برای لاغر شدن بدنمان را تحت فشار قرار دهیم بهتر نیست علت اصلی چاقی را پیدا کنیم که باعث شده وزنمان بالا برود؟

علت اصلی چاقی در ذهن ماست!

چاقی یک بیماری جسمی، فکری و روحی است.

بسیاری از افراد برای لاغر شدن فقط روی جسم کار می کنند و غافل هستند از ابعاد دیگری که سبب چاقی ما شده است. ابعاد دیگر همان فکر و روح ماست که بایستی به دقت مورد بررسی قرار گیرد و برای تغییر دادنش تلاش کنیم.

تغییر ذهن و فکر به راحتی می تواند جسم ما را تغییر دهد.

در طول مینی دوره ای که برای شما در نظر گرفتیم شما به راحتی می توانید لاغری ماندگار را در جسم، فکر و روح خود ایجاد کنید.

نکاتی که باید در طول مینی دوره لاغری رعایت کنید:

اول از هرچیزی بایستی جزوه تمرینات را پرینت بگیرید و تمرینات را مو به مو انجام دهید. بدون جزوه تمرینات ما نمی توانیم پشتیبانی دقیقی را برای شما داشته باشیم.

نکته ی دوم اینکه عجله کردن را کنار بگذارید. تغییرات واقعی زمانی حاصل می شود که شما صبر و حوصله داشته باشید تا به مرور زمان تغییرات رفتاری را در خود ایجاد کنید.

نکته ی سوم استفاده از پشتیبانی در طول دوره است. در صورتی که هر گونه سوال یا مشکلی برای شما ایجاد شد بلافاصله از طریق واتس آپ یا تلگرام و تماس تلفنی با ما تماس بگیرید که بتوانیم بلافاصله مشکل شما را حل کنیم.

سرفصل های مینی دوره لاغری

جلسه ی اول

هدف گذاری وزنی و شروع مسیر لاغری

جلسه ی دوم

شناسایی علل چاقی

جلسه ی سوم

چاقی بدن با ذهنیت چاق و درمان آن

جلسه ی چهارم

روش های لاغری

جلسه ی پنجم

بهتر بود قبل از چاق شدن می دانستیم

جلسه ی ششم

چرا پس از لاغر شدن مجدد چاق تر می شویم؟

جلسه ی هفتم

ورود به ارتعاش لاغری و مسیر متناسب شدن